Natürliche Unterstützung für besseren Schlaf gesucht – hat jemand Erfahrung?

Natürliche Unterstützung für besseren Schlaf gesucht – hat jemand Erfahrung?

Seit einiger Zeit habe ich abends immer häufiger Probleme, richtig abzuschalten und entspannt einzuschlafen. Ich möchte ungern direkt zu klassischen Schlafmitteln greifen und suche deshalb nach einer natürlichen Alternative, die ich in meine Abendroutine integrieren kann. Mir ist dabei wichtig, dass die Inhaltsstoffe hochwertig sind und das Produkt nicht künstlich wirkt.
Hat jemand von euch persönliche Erfahrungen mit natürlichen Schlafhilfen gemacht und kann mir etwas empfehlen?